Supliment alimentar sau medicament: diferența pe care trebuie s-o știi

Două categorii, două reguli

În Uniunea Europeană, suplimentele alimentare sunt reglementate ca alimente, prin Directiva 2002/46/CE, transpusă în legislația română. Un medicament trece printr-o procedură de autorizare înainte de a fi vândut și are un prospect cu indicații, contraindicații și reacții adverse. Cele două categorii nu sunt interschimbabile, iar aspectul exterior nu decide niciodată în care intră un produs.

Un supliment poate arăta ca un medicament. Are capsule, flacoane, cutii sobre și uneori o formă identică cu cea a unor tablete. Forma nu te ajută să îți dai seama ce este, așa că citește eticheta și întreabă dacă nu ești sigur.

Ce scrie pe ambalaj

Un supliment alimentar poartă pe etichetă denumirea de supliment alimentar, lista ingredientelor, cantitatea, porția recomandată și mențiunile obligatorii. Un medicament are de regulă denumirea autorizată, un număr de autorizație, prospectul și indicațiile de utilizare. Dacă un produs se prezintă drept soluție pentru o afecțiune, nu îl trata drept supliment alimentar și nu îl compara cu suplimentele din categorie. Pune-l deoparte și discută cu medicul.

Când medicamentele și suplimentele se întâlnesc

Medicamentele prescrise se iau după indicația medicului. Un supliment nu le înlocuiește și nu le modifică efectul într-un mod pe care îl poți estima singur. Nu renunța la un tratament prescris pentru un supliment și nu începe un supliment fără să discuți cu medicul, mai ales dacă iei mai multe medicamente. Farmacistul poate verifica rapid o combinație, iar pentru asta nu ai nevoie de programare.

Când să întrebi înainte

Întreabă medicul sau farmacistul înainte să adaugi un produs dacă ești gravidă sau alăptezi, dacă ai sub 18 ani, dacă urmezi o dietă recomandată de medic, dacă ai o intervenție programată sau dacă iei deja medicamente. Nu e nevoie să ai o problemă concretă ca să întrebi. Este o întrebare obișnuită, pe care o pun oamenii la farmacie în fiecare zi.

Ce nu trebuie să faci

Nu depăși doza de pe etichetă și nu presupune că, dacă un produs este natural sau din plante, este lipsit de riscuri. Nu cumpăra medicamente de pe site-uri necunoscute și nu compara denumiri de medicamente cu suplimente pe baza unor liste găsite online. Pentru tot ce ține de medicamente, singurul interlocutor potrivit este medicul sau farmacistul.

Ce se schimbă când ai deja un tratament

Dacă ai o rețetă, un tratament în curs sau o analiză recentă pe care vrei să o discuți, adu-o la întâlnirea cu medicul sau cu farmacistul. Ei pot vedea ce iei deja și pot spune dacă un supliment trebuie evitat sau discutat înainte. Fără această informație, orice verificare făcută singur rămâne incompletă.

Lista cu tot ce folosești

Ține o listă simplă cu tot ce folosești: medicamente, suplimente, ceaiuri și alte produse luate din farmacie. Nu contează dacă sunt medicamente cu prescripție sau produse fără prescripție, nici dacă le iei rar. Lista îl ajută pe farmacist să verifice combinațiile și îți economisește timp la fiecare vizită.

Denumirea nu este un argument

Același nume de substanță poate apărea atât într-un supliment, cât și într-un medicament, dar în forme și cantități diferite. De aceea nu poți trage o concluzie din denumire. Dacă ai o întrebare, cere confirmarea farmacistului, cu ambalajul în față, și nu te baza pe ce ai citit într-o discuție online.

Atenție și la produsele vândute online fără să se vadă clar cine le produce sau cine le distribuie. Lipsa datelor de contact, a numărului de lot sau a unei adrese de firmă este un semnal că nu ai suficiente informații ca să decizi. În asemenea situații, mai bine renunți decât să te bazezi pe o descriere pe care nu o poți verifica.

Pentru punctul de plecare, citește ghidul complet despre suplimente. Dacă vrei să vezi ce categorii există, mergi la suplimente alimentare sau la vitamine și suplimente. Pentru ce scrie pe ambalaj, citește și cum citești eticheta unui supliment.

Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului.